2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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739 kcal
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지방: 16.19g | 단백질: 40.44g | 탄수화물: 113.13g.
아침 식사: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Mangos, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Pastinaken-Cremesuppe, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Äpfel. 간식/기타: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Getrocknete Aprikosen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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