2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
2986 kcal
|
지방: 117.75g | 단백질: 180.82g | 탄수화물: 297.22g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. 점심 식사: 小木屋鬆餅 蜂蜜鬆餅, Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, 桂冠 沙拉醬, Costco 黑松露菌菇醬, 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 卜蜂 海鮮茶碗蒸, 一日樂食 鱸魚, 白飯. 저녁 식사: 豬里肌, 全聯 豬後腿肉, 全聯 鮭魚, 白飯, 佛蒙特 咖哩塊, 紅蘿蔔, 花椰菜, 蝦, 蛤蜊/蜆, 蒸南瓜. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|