2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
2340 kcal
|
지방: 83.97g | 단백질: 148.34g | 탄수화물: 243.25g.
아침 식사: Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Il Buon Pane Filone di Grano Duro, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Salame, Pane Bianco. 저녁 식사: Pane Bianco, Banana, Moretti Birra Zero al Limone, Petto di Pollo. 간식/기타: Mars Mars Miniatures, Nutella Nutella, Xcore Xtreme Casein, Il Buon Pane Filone di Grano Duro, Yogurt Intero al Naturale. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|