2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
1670 kcal
|
지방: 53.69g | 단백질: 78.62g | 탄수화물: 218.35g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Pink Lady Äpfel, Banane. 점심 식사: Brandt Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter, IBIS Milchbrötchen mit Schokoladenstücken. 저녁 식사: Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Burger Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. 간식/기타: Brandt Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|