2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
2084 kcal
|
지방: 109.59g | 단백질: 91.60g | 탄수화물: 181.93g.
아침 식사: Останкино Колбаса Молочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Хохланд Сыр Чизбургер, Рот Фронт Батончики, Ферреро Раффаэлло, Растительное Масло, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, De Cecco Ньокки, Filippo Berio Томатный Соус с Овощами на Гриле, ВкусВилл Томаты Вяленые. 저녁 식사: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 간식/기타: Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|