2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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3201 kcal
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지방: 104.28g | 단백질: 245.04g | 탄수화물: 317.60g.
아침 식사: Primia Fondente Extra 80% Perù , Mela, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Iperal Pane tipo Pugliese , Fage Total 0%, Lidl Latte di Soia Bio, Cioccolatino. 점심 식사: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Mela, Pane Integrale, Mais, Fagioli (in Scatola), Grana Padano Grana Padano, Zuppa di Zucca, Uovo. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Granarolo Latte di Soia Bio, De Cecco Passata di Pomodoro, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Carote. 간식/기타: Latte Parzialmente Scremato, Primia Fondente Extra 80% Perù , Mela. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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