2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
131 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
1823 kcal
|
지방: 89.15g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 191.91g.
아침 식사: Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Сыробогатов Сыр Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Дымов Колбаса Докторская, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Чай, Макароны с Фаршем, Салат Овощной. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай с Медом, Веселый Молочник Сметана 15%, IL Патио Суп Гороховый с Беконом. 간식/기타: Чай, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|