2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1209 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 133.60g.
아침 식사: Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Sugar, Egg, Sari Roti Roti Tawar (1). 점심 식사: Cabbage , Forvita Margarine, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 저녁 식사: Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar (1). 간식/기타: Kellogg's Corn Flakes, Incofood Maxcreamer, Sugar, Nescafe Classic. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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