2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1444 kcal
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지방: 78.92g | 단백질: 96.93g | 탄수화물: 95.90g.
아침 식사: 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 점심 식사: 水煮蛋, 素雞, 炒雞蛋, 炒青菜. 저녁 식사: 芭樂, 火鍋. 간식/기타: 萬歲牌 杏仁小魚 (25克). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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