2015년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 2일:
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1390 kcal
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지방: 64.84g | 단백질: 81.77g | 탄수화물: 119.31g.
점심 식사: Gouda, Rigatoni Al Forno, Sahne Schnitzel. 저녁 식사: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 간식/기타: Choco Softies Schaumküsse, 7Days Bake Rolls, Snickers Mini Snickers. 더보기
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1911 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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