2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
1545 kcal
|
지방: 57.89g | 단백질: 97.73g | 탄수화물: 158.53g.
아침 식사: Protein Rex Брауни Шоколадный, Сахар, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлеб с Отрубями, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Геркулес, Мёд, Изюм. 점심 식사: Красный Октябрь Конфета Желейная, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Bakerton Донат со Вкусом Клубника, Сахар, Лента Смородина Замороженная, Сухари, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яблоко. 저녁 식사: Яблоко. 간식/기타: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|