2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 38.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1622 kcal
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지방: 43.58g | 단백질: 79.09g | 탄수화물: 258.92g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Deli World Light Rye Bread, Clementines. 점심 식사: Clementines, Bananas. 저녁 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, McCain Breakfast Potato Patties, Great Value Boneless Smoked Ham, Becel Light Margarine, Egg. 간식/기타: Bananas. 더보기
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2340 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 42 분, 휴식 - 13 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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