2015년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 1일:
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2374 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 82.16g | 탄수화물: 432.44g.
아침 식사: The Ginger People Crystallized Ginger, Cinnamon, Vanilla Extract, Nature's Earthly Choice Black Rice, Bananas, Source Naturals Psyllium Husk Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, E.D. SMITH 19G E.D. Smith Raspberry Mango Orange, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Persimmon, Lundberg Short Grain Brown Rice, Oregon tilth dark cherrys, Nature's Promise Organic Frozen Blueberries. 점심 식사: Foster Farms Breast Nuggets Fully Cooked, bibigo Organic Potstickers, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. 저녁 식사: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, MaraNatha Almond Butter, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Pure Hawaiian Spirulina, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast. 간식/기타: Brach's Black Jelly Beans. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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