2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
|
995 kcal
|
지방: 45.28g | 단백질: 79.21g | 탄수화물: 57.26g.
아침 식사: Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Яйцо, Очень Важная Корова Ряженка 2,5%, Очень Важная Корова Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 점심 식사: Кофе, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, SPAR Капуста Тушёная, Лента Авокадо, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Васькино Счастье Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 더보기
|
|
379 kcal
|
운동:
Ходьба в гору (12) - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|