2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1116 kcal
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지방: 27.32g | 단백질: 100.98g | 탄수화물: 134.35g.
아침 식사: Kiwi Fruit, Great Value Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled) . 점심 식사: Daisy Light Sour Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Kroger Fat Free Ranch Dressing, Mission Zero Net Carbs Original, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. 저녁 식사: Outshine Strawberry Fruit Bar, Gala Apples, Taco soup. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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