bel:83
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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3058 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 203.76g | 탄수화물: 461.18g.
아침 식사: Kelly's Fitness Club Yulaf , Elma, Bisto Kepekli Galeta, Piyale Pirinç Unu, Haşlanmış Yumurta, Migros Muz. 저녁 식사: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 간식/기타: Serel Tahin, Simbat Kuru Üzüm, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Kranky Mısır Gevreği. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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