2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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808 kcal
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지방: 19.78g | 단백질: 86.73g | 탄수화물: 74.98g.
아침 식사: Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 점심 식사: Cocodensado Mousse de Maracujá, Batata Doce, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Integral, Maçã. 간식/기타: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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