2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
|
2029 kcal
|
지방: 73.85g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 275.53g.
아침 식사: Шоколадные Вафли, Seeberger Aprikosen, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке, Dovgan Варёное Сгущённое Молоко. 점심 식사: Mövenpick Schweizer Schokolade, Запеченные или Жареные Креветки, Паста с Морепродуктами. 저녁 식사: Шоколадные Вафли, Брокколи на Пару, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Смешанные Орехи, Napoli Schoko Bananen, Шоколадные Вафли, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|