2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1513 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 149.28g | 탄수화물: 128.94g.
아침 식사: Madhava Coconut Sugar, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Egg white cottage cheese, Cedar’S Bakery Pita Bread. 점심 식사: Kodiak Cakes Power Cakes, Salt , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Butternut squash by gram, Turkey cooked, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. 저녁 식사: Great Value Mild Guacamole Mini Cups, Bell Peppers, Lemon Juice, Cabbage, Air fry chicken breast. 간식/기타: Great Value Sliced Roasted Almonds, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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