2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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2045 kcal
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지방: 70.04g | 단백질: 114.82g | 탄수화물: 185.91g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: AdeS Soja + Suco de Maçã, Legumes Cozidos, Catchup, Maratá Cuscuz Flocão, Perdigão Linguiça Suína, Hellmann's Maionese. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Pirarucu Fresco, Arroz Branco (Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 간식/기타: Pizza Doce, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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