2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
|
2628 kcal
|
지방: 141.75g | 단백질: 103.08g | 탄수화물: 242.72g.
아침 식사: Erdbeeren, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Langnese Brauner Bär , Mucci Eis Strudel Vanille-Schoko-Erdbeer, Myprotein Omega 3, Myprotein L-Tyrosin, Olimp Mct Oil. 점심 식사: Milbona Joghurt Natur, Langnese Brauner Bär , Milfina Kräuterbutter. 저녁 식사: Milbona Joghurt Natur, Dextro Energy Magnesium, Ananas. 간식/기타: Kerry Cheestrings mit Gouda, Kerry Cheestrings mit Gouda, Granny Smith Äpfel, Himbeeren, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Gouda, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ja! Vanille Milky Sticks, Edeka Bergkäse am Stück , Ming Chu Sushi-Nori-Blätter, Cocktailtomaten, Kirschtomaten, Sojasoße, REWE Beste Wahl Austernpilze. 더보기
|
|
3429 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 진동 플랫폼 - 13 분, 모유 수유 - 40 분, 앉아있기 - 9 시간, 책상 업무 - 7 시간, Apple Health - 6 시간 52 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|