2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1735 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 97.59g | 탄수화물: 234.84g.
점심 식사: Alasia Perle Wasser, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mildes Chili. 저녁 식사: K-Classic Cola -Z, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Maggi Schinken-Nudeln, K-Classic Cola -Z. 간식/기타: K-Classic Cola -Z, Burger Knäckebrot Urtyp, K-Classic Guacamole Mild, K-Classic Cola -Z, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. 더보기
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2481 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 3 시간 20 분, Apple Health - 19 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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