2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1644 kcal
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지방: 48.57g | 단백질: 177.11g | 탄수화물: 110.57g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Ei, Kühne Rotkohl das Original. 저녁 식사: Ja! Erbsen Sehr Fein mit Möhren Sehr Fein, Aldi 5% Hack, Knorr Rahm Soße. 간식/기타: Hansano Bulgaria Joghurt 0,1%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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