2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
|
1159 kcal
|
지방: 54.24g | 단백질: 101.41g | 탄수화물: 66.68g.
아침 식사: Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Сыр-Бор Сыр Российский. 점심 식사: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Минтай. 저녁 식사: Ярче Курица Запечённая, Плов с Курицей. 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Медовый Спас Мёд Липовый, Миндаль. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|