2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
|
3221 kcal
|
지방: 116.28g | 단백질: 191.30g | 탄수화물: 349.24g.
아침 식사: Amo Essere Biologico Preparazione di Mirtilli, Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. 점심 식사: Torta al Limone, Bignè al Cioccolato, Vino Rosso da Tavola, Broccoli Cotti (da Freschi), Coscia di Pollo, Patate al Forno, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Land Fiocchi di Latte, Conad Salame Napoli, Pane Comune, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Lindt Excellence 85% Cacao, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Kiwi, Un Attimo Protein Barretta Cacao. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|