2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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998 kcal
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지방: 57.19g | 단백질: 37.94g | 탄수화물: 88.06g.
점심 식사: Yulaf Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska. 간식/기타: Ülker Peynirli Çubuk Kraker, Ülker Çubuk Kraker. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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