2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1690 kcal
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지방: 43.86g | 단백질: 152.60g | 탄수화물: 179.53g.
아침 식사: Ultimate Nutrition Протеин, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Банан. 점심 식사: Помидоры, Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. 저녁 식사: Грейпфрут, Мандарины, Ultimate Nutrition Протеин, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Мандарины, Трубочка со Сгущенкой, Яблоко, Яблоки Фуджи. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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