2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1369 kcal
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지방: 52.62g | 단백질: 53.04g | 탄수화물: 171.62g.
아침 식사: Mandarine. 점심 식사: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Pain Complet, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier Ajouté), Dia Lomo. 저녁 식사: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Pain Complet, Président Emmental Cœur de Meule, Vinaigrette, Mâche, Endive, Céréal Bio Galettes de Fèves et Blé, Président Emmental Râpé Fondant, Liebig Velouté de 10 Légumes (300ml). 간식/기타: Béghin Say Sucre de Canne, Pancakes. 더보기
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2602 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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