NBM today.
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67.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1100 kcal
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지방: 41.58g | 단백질: 78.73g | 탄수화물: 103.38g.
아침 식사: Hashed Brown Potatoes (Prepared, Frozen) , Spur Steak Ranches Chicken Livers Starter, Fried Egg , Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). 저녁 식사: Hard-Boiled Egg , Baked or Grilled Fish. 간식/기타: Halwa, Halwa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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