|
Не выдержала еще два часика на голодании до 48 часов, сильно соблазнилась пока готовила семье) но весы показали, что все не зря, за 26 дней я бросила с 56 до 51,5 = 4,5 кг на интервальной системе 20/4 и 48 голода раз в неделю и почти «пп»
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
|
1143 kcal
|
지방: 55.57g | 단백질: 48.12g | 탄수화물: 114.35g.
아침 식사: Nestle Kit Kat Мороженое , Coffee Like Капучино (300мл), Азиатские Груши, Манго, Mission Deli Тортилья, Авокадо Морские Палочки, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Брокколи, Яичница, Куриные Сосиски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Milo. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|