2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
|
1800 kcal
|
지방: 44.42g | 단백질: 185.40g | 탄수화물: 165.46g.
점심 식사: Broccoletti, Patata Bollita, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Bennet Pomodori Piccadilly, Arioli Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Succo di Limone, Finocchio Crudo, Aglio. 간식/기타: Land Protein+ Bianco, Kiwi, Mele Fuji, Bio Semi di Chia Biologici . 더보기
|
|
1731 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|