2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
|
1400 kcal
|
지방: 37.79g | 단백질: 129.73g | 탄수화물: 118.42g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Zinus Миндальное Молоко, ВкусВилл Белок Яичный, Яичный Желток, Самбери Фруктовая Нарезка (Киви+Груша), Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Heinz Терияки Соус , ВкусВилл Белок Яичный, Съешь Меня Авокадо, Кальмар Отварной, FITKIT Protein Cake Ice Cola, Heinz Кукуруза Сахарная, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Молочный Мир Сыр Альбери, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Самбери Фруктовая Нарезка (Киви+Груша) , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Sveza Сыр Творожный Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|