2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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2104 kcal
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지방: 63.79g | 단백질: 94.18g | 탄수화물: 293.75g.
아침 식사: McDonald's Cappuccino, Croissant o Cornetto. Elevenses: Saiwa Oro Ciok, Kellogg's Protein Blackcurrant & Pumpkin Seeds, Kellogg's Protein Blackcurrant & Pumpkin Seeds, Saiwa Oro Ciok. 점심 식사: Coop Carote Julienne, Negroni Cotto Stella , Pane di Tumminia, Broccoli. Tea: Grancereale Barretta di Cereali Mandorle e Mirtilli Rossi, Pizzetta Sfoglia. 저녁 식사: Granarolo Ricottina, Zucchine. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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