2015년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 1일:
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1844 kcal
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지방: 74.08g | 단백질: 106.69g | 탄수화물: 190.80g.
점심 식사: Salada de Frutas, Castanhas-do-Pará, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Santa Clara Ricota Fresca Light, Lasanha com Carne. 저녁 식사: Itambé Leite Integral, Kibon Chicabon, DIA Queijo Parmesão (Ralado) Dia, Lasanha com Carne, Salad Creations Torta de Espinafre com Ricota. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pêssegos, Perdigão Peito de Peru Defumado. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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