2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1397 kcal
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지방: 69.46g | 단백질: 84.12g | 탄수화물: 99.60g.
아침 식사: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Full Cream Milk. 점심 식사: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coffee, Kimchi, Coles Full Cream Milk. 저녁 식사: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu. 더보기
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1271 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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