2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1127 kcal
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지방: 26.98g | 단백질: 62.75g | 탄수화물: 166.80g.
아침 식사: Costco 奇亞籽, 快樂牛 低脂乾酪切片, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 全聯 小黃瓜, 炒雞蛋（整個）, 全聯 洋蔥, Costco 墨西哥薄餅. 점심 식사: 香蕉. 저녁 식사: 浤良食品 松花皮蛋, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 黑木耳, 全聯 青江菜, 南僑 讚岐烏龍麵, 全聯 玉米筍, 十全 味噌（鰹魚）, 家樂福 海帶芽. 간식/기타: Kirkland 100%純蜂蜜, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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