2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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2235 kcal
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지방: 81.63g | 단백질: 78.61g | 탄수화물: 304.19g.
아침 식사: Costco 義大利老麵恰巴提尼, Zespri 黃金奇異果, 鹰嘴豆泥, 水煮蛋, 酪梨, 蜂蜜, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 母傳 原味優格, 里仁 黑芝麻粉. 점심 식사: 乾麵. 저녁 식사: 馬可先生 高纖脆穀燕麥棒, 萬歲牌 椰棗核桃, 雞腳, 松稜 鴨翅. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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