2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1042 kcal
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지방: 58.21g | 단백질: 83.43g | 탄수화물: 56.13g.
점심 식사: 小磨坊 肉桂粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 奇亞籽, 紅牛聰勁 乳清蛋白-可可風味, 青菜, 義美 義美無加糖高纖豆奶, 固力果 (Glico) 無糖杏仁果飲, 豆干, 高麗菜, Costco 大麥若葉, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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