2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1626 kcal
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지방: 31.14g | 단백질: 175.98g | 탄수화물: 155.88g.
아침 식사: Continente Pudim de Caramelo, Continente Equilibrio Bebida Soja -30% Açúcares, Kiwi, Myprotein Clear Whey Isolate, Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Flocos de Aveia Integral Finos, Skyr Banana e Canela, Dovo Clara de Ovo. 점심 식사: Aldi Peito de Frango, Ehrmann Pudim Proteico Baunilha, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente + Proteína Baunilha, Maçãs Fuji, Triunfo Digestive Finas Chocolate de Leite, Continente Manga, Azeite Extra-Virgem, Continente Mix Legumes, Batata Doce, Abacate. 저녁 식사: Continente Pudim Proteico, Continente + Proteína Baunilha, Hacendado Amendoim em Pó Magro, Myprotein Clear Whey Isolate. 간식/기타: Myprotein Clear Whey Isolate, Hacendado Amendoim em Pó Magro, Banana, Instant Whole Oats Cookie, Clara de Ovo. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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