2015년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.4 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 1일:
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1438 kcal
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지방: 77.22g | 단백질: 86.29g | 탄수화물: 125.51g.
아침 식사: Apples. 점심 식사: Borden Shredded Cheddar Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Red Onions, Wish Bone WESTERN DRESSING, Fresh Express Shreds!. 저녁 식사: Borden Shredded Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Red Onions, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. 간식/기타: Whole Wheat Crackers, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Celery, Skippy Creamy Peanut Butter, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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