2015년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 1일:
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1237 kcal
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지방: 67.16g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 103.91g.
저녁 식사: Caffè (Espresso), Novi Fondentenero, Novi Crema da Spalmare, Bauli Pandoro, Noci, Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Carne di Manzo. 간식/기타: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Panino Prosciutto e Formaggio, Lurisia Chinotto, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Novi Crema, Abaribi Croissant Classico. 더보기
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2704 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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