2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.0 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1567 kcal
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지방: 61.38g | 단백질: 141.76g | 탄수화물: 83.05g.
아침 식사: Magic Spoon Frosted Cereal, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened. 저녁 식사: Rickard's Red Beer, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing, Dole Chopped Romaine Lettuce, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Prawns. 간식/기타: Magic Spoon Frosted Cereal , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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