2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1210 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 51.87g | 탄수화물: 139.01g.
아침 식사: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Trancino con Latte Cacao e Cocco. 점심 식사: Mauri Caprino, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Radicchio Rosso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pasta al Burro con Formaggino. 저녁 식사: Grancereale Cioccolato , Cameo Ciobar Gusto Classico. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2085 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 앉아있기 - 1 시간, 요리 - 10 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 4 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 40 분, 휴식 - 5 시간 43 분, 운전 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간, 쇼핑 - 50 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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