Dogcatcher1님의 저널, 2023년 02월 18일

2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.5 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:

1450 kcal

지방: 91.70g | 단백질: 56.87g | 탄수화물: 109.86g. 아침 식사: White Castle Microwaveable Cheeseburgers. 점심 식사: Jalapeño Poppers, Bar-S Foods Hot Dog Franks. 저녁 식사: Potato Salad with Egg, Kroger Pork Steak. 간식/기타: Trader Joe's Tangerines. 더보기

2399 kcal

운동: 가사 - 1 시간 10 분, 정원 일 (원예) - 40 분, 설거지 - 30 분, 빨래 - 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 10 시간 50 분. 더보기

안정된 체중

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