2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.0 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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3760 kcal
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지방: 170.05g | 단백질: 160.10g | 탄수화물: 394.71g.
아침 식사: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate, Café con leche. 점심 식사: Prima Barbacoa Cero, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Calabacín, Mercadona Pechuga de Pollo Entera. 저녁 식사: Starbucks Moca Blanco con Nata, Huevo Frito, Chistorra, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomates, Patatas Fritas, Torrijas. 간식/기타: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Palomitas de Maíz, Lacasa Lacasitos, Hacendado Nueces Bañadas en Chocolate con Leche. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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