2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1013 kcal
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지방: 48.68g | 단백질: 43.55g | 탄수화물: 103.32g.
아침 식사: Banana, Ricotta, Gran Cereali Biscotti Integrali , Uva Passa, Caffè Macchiato. 점심 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Stracchino, Penne, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Gorgonzola, Stracchino, Fagioli Rossi, Minestrone. 간식/기타: Latte Intero, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Arance, Mela. 더보기
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1496 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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