2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
|
1605 kcal
|
지방: 39.36g | 단백질: 82.98g | 탄수화물: 183.59g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Reis (Gekocht), Pflanzenöl, Rote Paprika, Schweinefilet. 저녁 식사: Ja! Joghurt, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, S-Budget Haferflocken, Banane. 간식/기타: Faschingskrapfen. 더보기
|
|
3544 kcal
|
운동:
스탠딩 - 2 시간, 섹스 - 30 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 앉아있기 - 8 시간, 청소 - 1 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
BirgitSchmiedlechner님의 체중기록
|