2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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2179 kcal
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지방: 42.49g | 단백질: 229.99g | 탄수화물: 218.52g.
아침 식사: Hovis Wholemeal Bread Thick, Morrisons Chestnut Mushrooms, Tomatoes. 저녁 식사: Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Broccoli, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Grenade Carb Killa Birthday Cake, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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