exorciste76님의 저널, 2023년 02월 18일

2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

74 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:

1664 kcal

지방: 50.66g | 단백질: 150.21g | 탄수화물: 136.11g. 아침 식사: Oats, Milk, Boiled Egg. 점심 식사: Fusilli Fusilli Organic, Great Value Canned Tuna, Chicken Breast, Boiled Egg. 더보기

2902 kcal

운동: 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 헬스 - 2 시간. 더보기

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