2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1467 kcal
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지방: 83.42g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 123.65g.
아침 식사: Alpine Fresh Blueberries, Whole Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Uncle Sam Toasted Whole Wheat Berry Flakes & Flaxseed Cereal. 점심 식사: 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Locatelli Pecorino Romano, Egg, Bertolli Olive Oil. 저녁 식사: Calavo Avocado, 365 Sundried Tomatoes, Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Bertolli Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh), Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , 3-2-1 Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Orange. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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